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[카드뉴스 ]환절기, 알아두면 좋은 눈 관리법

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[오은선 기자] 환절기, 눈이 간지럽거나 유난히 피로감이 느껴진다면, 눈 관리에 돌입하자.

 

눈 운동은 필수. 눈을 깊게 5초 정도 감았다가 뜨자. 더불어 눈동자를 위아래, 양옆으로 돌리며 눈의 피로를 풀어주자.

 

눈 청결 유지는 필수. 특히 여성의 경우 아이 메이크업을 깔끔하게 모두 지워야 한다. 남아있는 메이크업 잔여물은 눈 건강에 치명적이기 때문. 


취침 전, 눈 찜질로 눈의 피로를 확실하게 풀어주자. 스팀타월을 눈에 얹으면 된다. 단 화상을 입을 수 있으니 온도 조절에 유의할 것.

 

마지막으로 눈 건강에 좋은 당근, 시금치 등 채소를 섭취하자. 비타민이 많이 함유된 과일도 좋다. (사진출처: bnt뉴스 DB)

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